Mindfullness

La actividad está dirigida a niños y niñas de Educación Infantil.

A través de la actividad se ofrece un espacio facilitador, en el que el niño, no solo aprenderá a identificar las emociones, sino que conocerá y llevaremos a cabo distintas herramientas para poder regularlas a través de una escucha activa y conocimiento de uno mismo

OBJETIVOS

• Desarrollar nuestra atención.
• Practicar la observación atenta hacia los hijos/as.
• Afrontar la vida con una actitud más positiva.
• Conocer los beneficios del mindfulness con uno/a mismo/a y en el hogar.
• Desarrollar las habilidades mindfulness en la vida cotidiana familiar.
• Gestionar las emociones.
• Tranquilizarnos en momentos de estrés.
• Practicar ejercicios mindfulness para incorporar en nuestras actividades diarias

PROGRAMA ANUAL DE CONTENIDOS Y ACTIVIDADES

Boletín informativo individual trimestral

Se entregará a las familias un boletín con información sobre la actividad que se está desarrollando (contenidos trabajados, actividades realizadas, observaciones, etc.), habilidades y competencias desarrolladas, comportamiento y la actitud del  alumno/a, de forma individualizada

MATERIAL

No necesario

Profesor/a: con titulación y experiencia en la actividad

Número de alumnos/as por grupo: Mínimo 12 – máximo 16

Duración del curso. De octubre a mayo.